สูตรอาหาร

ส่วนผสม หน่อไม้จีน ตราพ่อครัวสมาร์ทเชฟ 100 กรัม หมี่ซั่ว 50 กรัม เห็ดฟาง 5-7 ดอก แครอท 4 ชิ้น เห็ดหอมแช่น้ำแล้ว 3 ดอก แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา ซีอิ๊วข

  แกงเขียวหวานปลากรายเจ (โปรตีนเกษตร) ส่วนผสม ข่า 1 ท่อน ตะไคร้ 5 ต้น กระชาย 8 ต้น รากผักชี 8 ราก พริกขี้หนูเขียว 3 ช้อนโต๊ะ กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ มะกรูด 1 ลูก กะทิชาว

ต้มจับฉ่ายเจ ส่วนผสม กะหล่ำปลี 1 ถ้วย ผักกาดดองหั่นชิ้น 1 ถ้วย ชุงฉ่าย (คล้ายกวางตุง แต่ต้นใบใหญ่กว่า) 1 ถ้วย คะน้า 1 ถ้วย คึ่นฉ่าย 1 ถ้วย ผักกวางตุ้ง 1 ถ้วย หัวไชเท้